Elm est la fleur de Bach qui aide à gérer les émotions typiques lorsqu'on souffre temporairement d'une perte de confiance en soi due à une charge excessive de responsabilité. Mode d'emploi : Diluer 2 gouttes dans un verre d'eau, ou mettre 2 gouttes directement dans la bouche et boire à petites gorgées et à intervalles réguliers. Ou ajouter 2 gouttes dans un flacon compte-gouttes de 30 ml avec de l'eau et prendre 4 gouttes, 4 fois par jour.