• Rouleau de massage avec poignée et 3 balles hérisson interchangeables, conçu pour l'automassage et la relaxation musculaire. • Comprend 1 bâton de massage et 2 balles de massage de 20 x 11 cm, avec différentes tailles et duretés pour s'adapter à divers besoins de massage et points de déclenchement. • Permet de masser efficacement différentes parties du corps, telles que les mains, les avant-bras, les épaules, le cou, le dos, les pieds, les cuisses et les jambes, aidant à traiter la douleur et la tension musculaire. • Fabriqué avec des matériaux de qualité : PVC sûr, non toxique et lavable, et poignée en ABS légère et durable, garantissant une utilisation confortable, durable et facile à nettoyer. • Les balles hérisson possèdent des picots sur la couche extérieure qui stimulent la circulation sanguine et procurent une relaxation profonde, soulageant le stress et la tension musculaire. • Idéal à utiliser avant et après des activités physiques telles que le cyclisme, la course, le yoga ou l'entraînement, aidant à réduire l'accumulation d'acide lactique et à prévenir les crampes. • Portable et léger, facile à transporter et à utiliser partout, que ce soit à la maison, au bureau ou en voyage. • Pour l'utiliser, retirez la balle de massage souhaitée, fixez-la sur le bâton et appliquez le rouleau sur la zone à masser, en roulant doucement. • Évitez l'utilisation près de l'eau et arrêtez l'utilisation si vous ressentez de la douleur. Consultez un médecin si vous avez des conditions de santé spécifiques.