La melatonina és una hormona que millora la qualitat de la son i reforça el sistema immunitari. El triptòfan amb magnesi i vitamina B6, ajuda a la producció d'aquesta dins de l'organisme. L'triptòfan actua com a precursor de la serotonina, un neurotransmissor implicat en la regulació de l'estat anímic, l'estrès, i el descans. L'L- triptòfan és un aminoàcid essencial, el que significa que el nostre organisme no pot produir-ho per si mateix i ha de ser adoptat de manera exògena a l'organisme. el magnesi contribueix a disminuir el cansament i la fatiga. els aminoàcids són imprescindibles per a molts dels processos de nostre metabolisme