La melatonina és una hormona que millora la qualitat del son i reforça el sistema immunològic. El triptòfan amb magnesi i vitamina B6, ajuda a la producció d'aquesta dins de l'organisme. El triptòfan actua com a precursor de la serotonina, un neurotransmissor implicat en la regulació de l'estat d'ànim, l'estrès i el descans. La L-triptòfan és un aminoàcid essencial, la qual cosa significa que el nostre organisme no pot produir-lo per si mateix i ha de ser adquirit de manera exògena a l'organisme. El magnesi contribueix a disminuir el cansament i la fatiga. Els aminoàcids són imprescindibles per a molts dels processos del nostre metabolisme