• Utilitza aquestes peses de ferro colat per millorar la resistència dinàmica, la força, l'equilibri, l'agilitat i l'entrenament cardiovascular. • Els exercicis funcionals inclouen esquats, llançaments, cleans, jerks, arrencades i balancejos rotatoris. • La pesa russa té una mà d'estil autèntic que permet una agafada generosa per eliminar el pessic de la mà. • La bola de cara plana proporciona comoditat i estabilitat en entrar en contacte amb el braç. • Les peses completament revestides de vinil fan que siguin més fàcils de sostenir i protegeixen el terra. • Aquestes peses són l'eina ideal per realitzar un entrenament de cos complet.